換了新工作之後,終於有下班的空閒時間了~
打發時間+健康,就參加了慢跑的活動
再度踏上校園的操場...只能用"累"來形容
跑了幾步路就不行了,為了讓自已有個目標
報名了Columbia 城市路跑賽的9KM競賽...
有兩個月的時間準備...
第一次練跑,跑3.6KM +走1.8KM (剛開始才沒幾km膝蓋和腳踝就開始痛了..)
第二次練跑 5.4KM +1.8KM (有進步...)
第三次練跑 5.4KM +1.8KM
換了新工作之後,終於有下班的空閒時間了~
打發時間+健康,就參加了慢跑的活動
再度踏上校園的操場...只能用"累"來形容
跑了幾步路就不行了,為了讓自已有個目標
報名了Columbia 城市路跑賽的9KM競賽...
有兩個月的時間準備...
第一次練跑,跑3.6KM +走1.8KM (剛開始才沒幾km膝蓋和腳踝就開始痛了..)
第二次練跑 5.4KM +1.8KM (有進步...)
第三次練跑 5.4KM +1.8KM